HCG Diät Rezept 2

Pouletbrust mit Blattspinat und Cherry-Tomaten

1 Portion, 170 kcal.
Zutaten:

  • 200 Gramm Pouletbrust
  • 300 Gramm frischer Spinat
  • 1 rote Zwiebel
  • ½ Schale Cherry-Tomaten
  • 1 Knoblizehe
  • Pfeffer, Salz

Zubereitung:

  1. Pouletbrust klein würfeln und mit Pfeffer und Slaz würzen.
  2. Rote Zwiebel in dünne Ringe schneiden, Cherry-Tomaten halbieren und den Knobli pressen.
  3. Die Pouletbrustwürfel im Wok bei starker Hitze anbraten und den Spinat, die Zwiebelringe und den Knobli zugeben. Nach 30 Sek. ständigem Rühren den Herd herunterschalten.
  4. Cherry-Tomaten in den Wok geben, evtl. ein wenig Wasser zugeben und das Ganze etwa 5 Min. bei schwacher Hitze ständig rühren. Mit Pfeffer und Salz würzen und auf zwei Teller verteilen.

Dieses leckere Menu ist Bestandteil unseres Diät-Programms HCG. Weitere Informationen zur HCG-Diät: 

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